Zobacz posty bez odpowiedzi | Zobacz aktywne tematy

 Strona 1 z 1 [ 2 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: Jakie sposoby na ból kręgosłupa
PostWysłany: Pon 08 Lip, 2019 
VW User
VW User
Awatar użytkownika

Rejestracja: Pon 15 Sty, 2018
Posty: 78
Gadu-Gadu: 0
Auto: VW Golf VI
Kup sobie odpowiednie krzesło. Monitor powinien umożliwiać nie tylko pochylanie, ale i regulację wysokości ekranu nad biurkiem. Biurko powinno być dostatecznie wysokie, wskazana jest podstawka pod stopy.

Jeśli to nie pomoże to polecam po prostu wizytę u fizjoterapeuty. https://fizjoter.pro/uslugi/rehabilitacja-kregoslupa/ Taki specjalista poćwiczy z Toba na miejscu ale również doradzi jakie ćwiczenia dobrze będzie wykonywać w domu. Kręgosłup łatwo sobie zniszczyć ale naprawić trudno.


Ostatnio edytowany przez froxy, Pią 30 Sie, 2019, edytowano w sumie 1 raz

Offline
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie sposoby na ból kręgosłupa
PostWysłany: Pon 05 Sie, 2019 
VW User
VW User
Awatar użytkownika

Rejestracja: Pon 05 Sie, 2019
Posty: 59
Gadu-Gadu: 0
Auto: passat
Po pierwsze odpowiednie ćwiczenia
Po drugie jeśli masz możliwość , polecam zapisanie sie na jogę. Wiem wiem,ze głównie kobiety na to chodzą ale sam chodziłem i ćwiczenia dużo mi dały
Jesli to nie pomoże to pozostaje Ci zapisanie się do jakiegoś dobrego fizjoterapeuty, który opracuje dla Ciebie odpowiednie cwiczenia.

Ogolnie warto o kręgosłup dbać bo łatwo go zniszczyć a potem trudno naprawić.
https://www.sucha24.pl/component/k2/ite ... niego-udac


Offline
 Profil  
 


  • Klikając w reklamę wspierasz funkcjonowanie naszego forum!

    Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
     Strona 1 z 1 [ 2 posty(ów) ] 


    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość


    Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
    Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
    Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
    Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

    Szukaj:
    Skocz do:  
    Doradca Finansowy Gdańsk Doradca Finansowy Kraków Biznes Forum
    YOLO Events - agencja eventowa Regeneracja wtryskiwaczy Skup aut Poznań
    Darmowe ogłoszenia o pracę Kredyty dla pracujących za granicą Portal ogólnoteoretyczny
    Strony internetowe Zielona Góra Ubezpieczenia Zielona Góra Forum mechaniczne
    Skup aut Poznań Forum webmasterskie Forum mechaniczne
    Wszystkie prawa zastrzeżone dla VWZONE.PL © 2003-2019 - Adwave.eu - strony internetowe